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S’aider par l’hypnose pour sortir de sa dépression

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Comment sortir de la dépression à Tahiti

Il nous est tous arrivé de vivre des périodes de déprime à un moment ou à un autre de notre vie.  Rassure-toi, tout le monde a, ou a vécu, un jour ou l’autre une déprime 😉

Ces périodes ont été occasionnées par des expériences, comme le fait de vivre seul pendant un longue période, car cela provoque un manque affectif, ou alors être frappé par un deuil, vivre un choc psychologique dans le cadre professionnel ou privé, ou alors vivre un stress lié à une situation un confit qui se répète, ou avoir encore être gravement malade. Toutes ces situations peuvent conduire chacun de nous à se sentir déprimé.

La déprime engendre en général :

  • une importante baisse de motivation
  • une baisse d’envie
  • une baisse  de forme
  • une humeur plutôt négative ou pessimiste
  • une faible estime de soi
  • une perte de confiance en soi
  • une perte d’envie de faire les choses
  • un état de fatigue
  • une tendance à l’isolement
  • un désintérêt
  • une baisse de plaisir

Tous ces sentiments, impressions et ressentis vont générer un désintérêt général qui va se propager en conduisant à un état de fatigue général accompagné d’une importante baisse de moral.

Dans la déprime, la personne se trouve dans un état de repli sur elle. Elle vit comme un Hypnose-pour-sortir-de-la-depression-a-tahitipassage à vide. Dans la déprime, l’état  psychologique en général, n’est que passager. C’est juste par période que la déprime se manifeste. La déprime est un trouble mental qui est passager et qui ne s’inscrit pas dans la durée contrairement à la dépression.

La déprime est un état que beaucoup racontent comme un état de tristesse et d’abattement temporaire et qui peut être confondue avec la dépression. La différence, c’est la durée. Toutefois, si on laisse la déprime prendre place dans sa vie, elle peut progressivement se transformer en dépression. En général, certains états dépressifs n’arrivent pas du jour au lendemain. Parfois cet état de mal être s’est mis en place de manière insidieuse, jour après jour, mois après  mois, et année après année. C’est comme la prise de poids… on ne prend pas 30 ou 40 kilos du jour au lendemain !

Cela dit, même si les termes sont différents, la déprime et la dépression ne sont pas des “états sympas à vivre”, et ceux qui passent par ces états d’être seront d’accord avec moi.

La dépression, c’est un sentiment de désarroi, d’abattement et de profonde tristesse qui est plus fréquemment vécus dans les pays industrialisés.

La dépression se manifeste à n’importe quel moment de la vie. Elle touche les femmes, les hommes, les jeunes, les moins jeunes, tout le monde.

La dépression est toujours dominée par un état répétitif de :

  • profonde tristesse
  • un sentiment de détresse
  • elle s’accompagne d’ anxiété
  • d’impression d’impuissance globale et d’inéluctable fatalité
  • de sentiment aigu de solitude, souvent accompagné d’une baisse de la concentration.

Non traitée, elle peut entrainer un comportement suicidaire !

La dépression est souvent due à une accumulation de souffrance, de tensions et d’émotions négatives, à partir de situations ponctuelles traumatisantes ou d’un long vécu de difficultés suite à une séparation, un divorce, un décès, de longues périodes de stress ou de solitude, de manque affectif ou parfois les deux. Tout ce vécu génère un état d’anxiété.

Hypnose-pour-sortir-de-la-depression-a-TahitiL’hypnose peut aider la personne à se soigner et à se prendre en charge. Au travers de prise de conscience du problème de la dépression et de ce qui cause cette dépression, la personne va se débarrasser de ce qui l’empêche d’avancer dans sa vie, ce qui la freine.

La plupart des personnes dépressives ont un très fort attachement à leur passé ou à la famille. Par un manque de lâcher prise, par un côté rancunier, par une impression d’être prisonnier, par une colère, par une image qui est toujours présente à son esprit comme une obsession, par une impression que son passé fait partie d’elle dans son présent et pour son futur, etc… la personne dépressive nourrit cet état d’esprit comme un cercle vicieux : Pensées/Sentiments-Sentiments/Pensées- Pensées/Sentiments-etc…

Ces pensées qui sont négatives provoquent des émotions négatives de tristesse, de colère,  qui génèrent à leur tour des pensées encore plus négatives, etc… Cette succession de pensées négatives, ces ruminations pessimistes de la personne dépressive tournent en boucle dans son esprit.

Cette sollicitation émotionnelle négative augmente la production des hormones de stress, et l’excès de stress affaiblit le système immunitaire. Cet affaiblissement conduit à une mauvaise santé avec des répercussions sur la capacité de la personne à avoir des idées claires. La dépression peut également développer des symptômes comme des troubles du sommeil, des troubles de l’alimentation, problèmes de peau…

En général, les personnes dépressives ont besoin de plus de sommeil que les autres. En effet, la combinaison d’excitation émotionnelle négative et de stress, fait qu’une personne déprimée se réveille souvent épuisée. Se sentir épuisé et manquer de motivation crée des nouvelles pensées négatives, et le cycle dépressif est complet, la boucle est bouclée!

L’hypnose pour aider à s’en sortir ?

L’hypnose est très efficace pour les états dépressifs légers à moyens. Pour les cas de dépression majeure, il est important d’être accompagné par  un psychologue ou un psychiatre. Le plus efficace consiste à mettre en place un suivi en hypnothérapie, car cette technique aborde la dépression d’une manière plus globale et permet d’accéder aux ressources les plus profondes de la personne.

Pour la dépression, l’hypnothérapie propose un travail sur le renforcement de la confiance et l’estime de soi.

L’hypnothérapie permet à la personne d’intégrer dans son quotidien une dynamique de Hypnose-pour-sortir-de-la-depression-a-Tahitichangement, positive et continue, de manière à lui permettre d’avoir/de développer de meilleures capacités d’adaptation à son environnement, lequel  lui semble hostile du fait de son état.

L’hypnothérapie permet de remplacer des pensées négatives par des pensées positives afin que la personne commence à vivre un dialogue intérieur plus positif/constructif ceci afin d’enrayer le cercle vicieux des pensées négatives qui alimentent des sentiments négatifs lesquels alimentent à leur tour de nouvelles pensées négatives, etc… Enrayer ce processus va permettre d’entrevoir une issue de secours et va nous donner plus d’énergie et le dynamisme nécessaire pour passer à l’action.

Plus on met de professionnels de son coté pour s’aider, et plus on se donne de chances de s’en sortir ! C’est un peu comme pour perdre du poids : pour maximiser ses chances de réussites, on s’adresse à un nutritionniste et un coach sportif! Faire appel à hypnose optimise les chances de réussites.

Ainsi, en complément d’un suivi médical, l’hypnose permet à la personne de retrouver ses ressources pour aller vers son mieux-être, cela lui permettre de travailler sur ses émotions et ses ressentis, ainsi que sur les symptômes développés suite à la dépression qui est aujourd’hui considérée comme une vraie maladie.

Un travail hypnotique en profondeur permet de débloquer les origines émotionnelles de la dépression. L’hypnose comme travail complémentaire au suivi médical est très efficace, car elle contribue à l’installation d un mieux-être durable pour la personne.

Le travail en Hypnose permet de :

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  • retrouver la confiance en soi
  • retrouver son amour-propre
  • rassembler les forces nécessaires à sa guérison

Au travers d’une transe hypnotique, état qui peut être comparé à une séance de relaxation,  la personne s’autorise à aller mieux.  Ainsi, on renforce l’idée de guérison, de changement de comportements, de mieux être à venir… Vivre un état de bien-être même momentané montre à la personne que cela est possible et lui donne envie de revivre cet état!

Existe t-il une clé pour réussir ?

Comme tout type de thérapie, l’engagement de la personne qui commence une hypnothérapie pour son amélioration est un gage de réussite. C’est par l’engagement que la personne progressera.

De manière à rendre la personne autonome le plus rapidement, le praticien propose de s’engager dans la pratique de la relaxation et de l’auto-hypnose de manière quotidienne, le matin ou le soir, afin que la personne prenne du recul vis-à-vis des problèmes de son quotidien. Par ces exercices quotidiens, l’organisme va développer un mieux être sur un plan hormonal qui activera plus de sérotonine et des endorphines, hormones qui sont les hormones du bien être.

Pour une réussite optimale, la personne doit s’engager dans son processus de guérison et ne pas attendre que tout lui soit fait/donné.

Existe-t-il des barrières au mieux être ?

Un personne qui à envie de changer et qui, en même temps, a envie de ne rien faire pour Hypnose-pour-sortir-de-la-depression-a-Tahitisa guérison, par exemple parce qu’elle est trop inhibée, sera limitée dans ses actions pour repousser la maladie. Elle n’aura sans doute pas la force de s’engager dans un tel processus dynamique de guérison. Or, c’est par l’action que la personne s’en sortira.

Quels sont les avantages de consulter un praticien en hypnose ?

La vision de l’hypnose est de rendre la personne automne le plus rapidement possible. Elle fait partie des thérapie brèves qui sont de courte durée et pour certaines personnes, les résultats peuvent même être immédiats.

Motivé pour prendre un rendez-vous ?

Rejoins-moi sur le facebook de Tahiti hypnose et merci de cliquer sur le bouton « j’aime » si tu as apprécié ces informations : https://www.facebook.com/Tahiti.Hypnose/

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Prévenir le burnout

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« La croyance que rien ne change provient soit d’une mauvaise vue, soit d’une mauvaise foi. La première se corrige, la seconde se combat » Nietzsche

Réagissez avant qu’il ne soit trop tard !

« Le travail c’est la santé », c’était avant. Le « burnout » ou « l’épuisement professionnel » est le nouveau mal du siècle lié au travail annonce l’animateur de cet émission “Allo Docteur” et que je vous invite à visionner :

 Alors qu’est-ce que le burnout ?

Définition : Sentiment de fatigue intense, perte de contrôle, incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail. Syndrome lié à une expo prolongé à un stress aigu

Quelques causes :

  • Mutations des conditions de travail,
  • Augmentation du stress chronique,
  • Sensation d’épuisement,
  • Charge de travail élevée,
  • Déséquilibre entre les efforts fournis et la reconnaissance obtenue,
  • Lourdes responsabilités au travail (salariés et employeurs),
  • Une activité professionnelle très prenante,
  • Une sensation de ne pas avoir le temps et d’être toujours pressé,
  • Des plannings chargés
  • Etc…

L’épuisement se produit insidieusement et engendre ces conséquences :

Symptômes psychologiques :

  • Démotivation constante par rapport au travail,
  • Irritabilité marquée, colères spontanées,
  • Attitude cynique et sentiment de frustration
  • Sentiment d’être incompétent
  • Goût de s’isoler
  • Sentiment d’échec
  • Baisse de confiance en soi
  • Anxiété, inquiétude et insécurité
  • Difficulté à se concentrer
  • Pertes de mémoire
  • Difficulté d’exercer un bon jugement
  • Indécision, confusion
  • Pensées suicidaires, dans les cas les plus grave

Symptômes physiques

  • Fatigue persistante
  • Douleurs (selon les fragilités individuelles) : maux de dos, douleurs musculaires, migraines, etc.
  • Problèmes digestifs, ulcères d’estomac
  • Sommeil perturbé
  • Problèmes cutanés
  • Perte ou gain de poids
  • Infections plus fréquentes (rhume, grippe, otite, sinusite, etc.)
  • Problèmes cardiaques, hypertension, rupture d’anévrismes AVC, ulcères, cancer etc…

« L’homme se tait, mais le corps parle. »

Comment Prévoir et prévenir l’épuisement :

 

Par l’hypnose Éricksonienne qui est un état neurophysiologique particulier qui permet une activité cérébrale particulière, qui active les lobes temporaux droit et gauche du cerveau. Ces régions s’activent pour permettre des perceptions améliorées permettant une meilleure ouverture d’esprit et une créativité développée. L’hypnose modifie le fonctionnement cérébral afin d’ouvrir de nouvelles pistes. Le praticien en Hypnose guide le client vers cette possibilité.

Quelques solutions pour Prévoir et prévenir l’épuisement :

  • Être à l’écoute des symptômes physiques et psychologiques liés au stress.
  • Optez pour la prévention de l’épuisement professionnel (burnout).
  • Apprendre à déléguer.
  • Se poser les bonnes quelques questions
  • Équilibrer vie professionnelle et privée
  • Travailler avec une vision cde collaboration
  • Agir sur l’organisation du travail, afin que Patrons et salariés en tirent profit.
  • Etc

L’état hypnotique est scientifiquement prouvé :

Les résultats obtenus en utilisant l’imagerie cérébrale accréditent et objective l’hypnose. Si l’on ne comprend toujours pas comment elle agit, on observe bel et bien des différences dans l’activité cérébrale indiquant un état modifié de conscience lorsque le sujet est hypnotisé. C’est cet état modifié qui permet de nombreuses possibilités et applications dans des domaines divers.

L’hypnose est un excellent moyen destiné à toute personne accroître son potentiel,  cultiver sa créativité, s’enrichir personnellement et professionnellement.

L’hypnose est un outil reconnu scientifiquement et ses champs d’applications sont très vastes. Depuis maintenant plusieurs années, il améliore le quotidien dans différents secteurs de notre vie comme : L’organisation – L’efficacité – Les capacités relationnelles – La confiance en soi…etc.

Pourquoi consulter un Praticien en Hypnose ?

Nous avons parfois besoin de parler des difficultés qui nous empêchent d’avancer dans notre quotidien. Être écouté, entendu et soutenu par un professionnel de l’écoute quel que soit notre situation sociale.

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Vous êtes unique et vous méritez la réussite !

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Arreter du tabac en polynésie

Il réfléchit surtout  pour justifier ses actions. Si il échoue dans les affaires, il dit qu’il n’a pas de chance. S’il n’aime pas la musique, il dit que c’est un luxe qui coûte cher. Si il est un employé de bureau médiocre, il dit qu’il réussirait mieux dans un travail à l’extérieur. S’il n’a pas  d’amis, il dit que sa personnalité est trop subtile pour que les autres puissent l’apprécier.

Il ne poursuit jamais sa réflexion sur un problème jusqu’au bout. En bref, il ne sait pas que chaque effet est le résultat d’une cause précise, mais il cherche à se consoler avec des
explications et des excuses. Il ne pense que pour se défendre.

L’humain passe plus de temps a se trouver des excuses pour ne pas avancer, que d’être dans l’action de son amélioration.

Au contraire, l’homme qui sait qu’il n’y a pas d’effet sans cause adéquate pense avecHypnose bien être à tahiti impartialité. Il va au fond des choses sans se soucier des conséquences. Il est libre de suivre la trace de la vérité où qu’elle puisse le conduire. Il voit le problème clairement jusqu’au bout et il satisfait pleinement et honnêtement les conditions. Le résultat est que le
monde lui donne tout ce qu’il a à lui donner, en amitié, honneur, amour et approbation. “

Ce texte est extrait d’un livre dont je n’avais pas noté le titre 🙁 je le trouve assez juste, car après avoir écouté plus de mille personne, et pratiqué plus de 2 500 séances, j’ai observé un énorme fond de vérité dans ce texte 😉

Vous aussi vous pouvez être quelqu’un d’extra-ordinaire, c’est à dire aller au delà d’être un “individu ordinaire”.

Vous êtes unique et vous méritez la réussite en apprenant à transformer votre façon de penser et de vivre vos émotions.

Hypnose-bien-être-a-tahitiL’hypnose peut vous aider dans de nombreux domaines. Elle peut s’avérer être un excellent guide pour vous permettre d’évoluer, de progresser plus vite grâce à un travaille en profondeur grâce à votre subconscient.

Afin d’en savoir plus, je vous propose d’aller lire cette page, et d’autres pages de ce site pour vous faire votre avis :

Une séance ?

 

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Séance “Chiap’Hypnose” Spéciale “Arrêt tabac”

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L’arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l’on puisse faire à sa santé :

Depuis 2014, je pratique l’hypnose et j’ai aidé plus d’un millier de personnes dans de nombreux domaines (insomnie, déprime, dépression, deuil, séparation, phobie, régression, perte de poids, “des trucks que je ne savais même pas que ça existait ;-)” etc…. dont environ 250 pour l’arrêt du tabac, ce qui représente plus de 2500 séances au total. J’ai toujours fait évoluer ma pratique en m’autoformant (addictions, couple, réussite, bien être, magnétisme etc…).

Concernant les personnes reçues pour l’arrêt du tabac, j’avais remarqué, Arret du tabac Chiapi à Tahitique pour certaines d’entre elles, la sensation physique de manque pouvait être une gêne importante et représenter un risque de rechute. C’est le « petit monstre » comme l’appelle “Allen CAR” et cette “bestiole” réclame sa drogue.

J’ai donc cherché une solution pour assurer un arrêt du tabac complet et définitif, qui se ferait naturellement et facilement en complément de mes séances d’hypnose dont j’étais par ailleurs satisfait des résultats… mais j’en voulais plus et mon objectif était et reste encore aujourd’hui le 100% de réussite.

(suite…)

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