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Prévenir le burnout

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« La croyance que rien ne change provient soit d’une mauvaise vue, soit d’une mauvaise foi. La première se corrige, la seconde se combat » Nietzsche

Réagissez avant qu’il ne soit trop tard !

« Le travail c’est la santé », c’était avant. Le « burnout » ou « l’épuisement professionnel » est le nouveau mal du siècle lié au travail annonce l’animateur de cet émission “Allo Docteur” et que je vous invite à visionner :

 Alors qu’est-ce que le burnout ?

Définition : Sentiment de fatigue intense, perte de contrôle, incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail. Syndrome lié à une expo prolongé à un stress aigu

Quelques causes :

  • Mutations des conditions de travail,
  • Augmentation du stress chronique,
  • Sensation d’épuisement,
  • Charge de travail élevée,
  • Déséquilibre entre les efforts fournis et la reconnaissance obtenue,
  • Lourdes responsabilités au travail (salariés et employeurs),
  • Une activité professionnelle très prenante,
  • Une sensation de ne pas avoir le temps et d’être toujours pressé,
  • Des plannings chargés
  • Etc…

L’épuisement se produit insidieusement et engendre ces conséquences :

Symptômes psychologiques :

  • Démotivation constante par rapport au travail,
  • Irritabilité marquée, colères spontanées,
  • Attitude cynique et sentiment de frustration
  • Sentiment d’être incompétent
  • Goût de s’isoler
  • Sentiment d’échec
  • Baisse de confiance en soi
  • Anxiété, inquiétude et insécurité
  • Difficulté à se concentrer
  • Pertes de mémoire
  • Difficulté d’exercer un bon jugement
  • Indécision, confusion
  • Pensées suicidaires, dans les cas les plus grave

Symptômes physiques

  • Fatigue persistante
  • Douleurs (selon les fragilités individuelles) : maux de dos, douleurs musculaires, migraines, etc.
  • Problèmes digestifs, ulcères d’estomac
  • Sommeil perturbé
  • Problèmes cutanés
  • Perte ou gain de poids
  • Infections plus fréquentes (rhume, grippe, otite, sinusite, etc.)
  • Problèmes cardiaques, hypertension, rupture d’anévrismes AVC, ulcères, cancer etc…

« L’homme se tait, mais le corps parle. »

Comment Prévoir et prévenir l’épuisement :

 

Par l’hypnose Éricksonienne qui est un état neurophysiologique particulier qui permet une activité cérébrale particulière, qui active les lobes temporaux droit et gauche du cerveau. Ces régions s’activent pour permettre des perceptions améliorées permettant une meilleure ouverture d’esprit et une créativité développée. L’hypnose modifie le fonctionnement cérébral afin d’ouvrir de nouvelles pistes. Le praticien en Hypnose guide le client vers cette possibilité.

Quelques solutions pour Prévoir et prévenir l’épuisement :

  • Être à l’écoute des symptômes physiques et psychologiques liés au stress.
  • Optez pour la prévention de l’épuisement professionnel (burnout).
  • Apprendre à déléguer.
  • Se poser les bonnes quelques questions
  • Équilibrer vie professionnelle et privée
  • Travailler avec une vision cde collaboration
  • Agir sur l’organisation du travail, afin que Patrons et salariés en tirent profit.
  • Etc

L’état hypnotique est scientifiquement prouvé :

Les résultats obtenus en utilisant l’imagerie cérébrale accréditent et objective l’hypnose. Si l’on ne comprend toujours pas comment elle agit, on observe bel et bien des différences dans l’activité cérébrale indiquant un état modifié de conscience lorsque le sujet est hypnotisé. C’est cet état modifié qui permet de nombreuses possibilités et applications dans des domaines divers.

L’hypnose est un excellent moyen destiné à toute personne accroître son potentiel,  cultiver sa créativité, s’enrichir personnellement et professionnellement.

L’hypnose est un outil reconnu scientifiquement et ses champs d’applications sont très vastes. Depuis maintenant plusieurs années, il améliore le quotidien dans différents secteurs de notre vie comme : L’organisation – L’efficacité – Les capacités relationnelles – La confiance en soi…etc.

Pourquoi consulter un Praticien en Hypnose ?

Nous avons parfois besoin de parler des difficultés qui nous empêchent d’avancer dans notre quotidien. Être écouté, entendu et soutenu par un professionnel de l’écoute quel que soit notre situation sociale.

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Séance d’hypnose à distance

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Corona virus, hypnose à distanceConsultation à distance via Skype, Zoom, WhatsApp, FaceTime…

Bonjour, moi c’est Fabrice MAIGNAN et bienvenue sur cette page 😉

Cela fait 6 ans que je suis Hypnothérapeute. Depuis, j’ai reçu 1400 personnes et réalisé plus de 2800 séances.

Au cours de mes séances, l’hypnose à aidé de nombreuses personnes à avancer dans leurs vies, à se sentir mieux, à se libérer de comportements addictifs, d’émotions et croyances limitantes, et tout ce qui peut être traité en hypnose pour une vie meilleure 😉.

J’utilise l’hypnose dans le respect, la bienveillance, l’humour et parfois la provocation bienveillante 😉 Tout ça bien sur, d’une manière éthique très respectueuse de la personne.

J’investis toute mon énergie et mes connaissances pour aider, car j’ai développé de nombreuses compétences et croyances aidantes dans différents domaines.

Ayant déjà donné de nombreuses séances via Skype (France, US, Nlle Calédonie, certaines îles éloignées de Tahiti, Marquises, Rangiroa, Raiatea) j’ai décidé aujourd’hui, vu le contexte actuel de confinement, d’élargir la zone dans laquelle j’ai l’habitude d’aider les personnes et de faire cette publication pour vous en informer 😉

Le monde change, il évolue. Il faut savoir s’adapter et évoluer avec lui. En ces temps de Corona-Virus, il y a toujours des personnes qui ont des objectifs, des personnes qui ont des problèmes, des personnes qui souffrent, des personnes qui ont besoin d’aide. C’est pour cela que je trouve naturel finalement de continuer d’aider par d’autres moyens en proposant des séances d’hypnose à domicile, mais virtuellement. Comme cela aucun risque.

 

Qu’est-ce que va t’apporter une séance d’hypnose à distance ?

  • Du temps de trajet que tu ne feras pas !
  • De rester tranquille chez toi !
  • Et surtout en ces temps exceptionnels de confinement lié au Covid19, de trouver une écoute à distance en toute sécurité (On ne se serrera pas les mains, on ne s’embrassera pas pour se dire “bonjour”, chacun reste chez soi dans un environnement sain ne présentant pas de risque pour lui ou pour les autres 😉

Alors qu’est-ce qu’une séance d’hypnose à distance ?

C’est la même chose qu’en présentiel ! Je t’invite à lire cet article :
http://www.tahiti-hypnose.com/une-seance/

A qui s’adressent ces consultations à distance ?

(suite…)

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Quels sont mes difficultés pour perdre du poids ?

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Bonne année 2020 ;-)

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Je te souhaite pour cette nouvelle année et dans tous les domaines de ta vie …

la santé,
l’amour,
le bonheur,
la richesse,
l’ouverte d’esprit,
la tolérante,
la bienveillance,
l’épanouissement personnel,
le respect à chaque instant,
beaucoup de succès …

… car le temps qui passe nous apprend à devenir meilleur 🤙

Les épreuves de l’existence égratignent notre bonheur, mais la vie avance et ramène un jour la paix du cœur.

Que ce temps de renouveau fasse de cette nouvelle année, la plus heureuse que tu aies vécue

Fabrice

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