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C’est quoi une hypnose ou un état hypnotique?

Publié il y a

11 ans

10 septembre 2014

par

admin

Pour bien commencer, nous allons tout d’abord définir la première partie de ce terme « hypnose » au travers de plusieurs définitions.

Le terme « hypnose » désigne à la fois un état « particulier » ou « modifié » de conscience qui n’a rien à voir avec un état de sommeil, et l’ensemble des techniques qui sont utilisées pour parvenir à cet état de conscience. Selon les écoles, « hypnose » serait un état mental modifié ou un état imaginatif.

Cet état d’hypnose arrive généralement après une induction puis un approfondissement. L’hypnotiseur est la personne qui permet à l’hypnotisé de parvenir à cet état de conscience.

Elle peut également être induite par la personne elle-même : on parle alors d’auto-hypnose.

Je vous invite à lire d’autres définition en fin de cet article, et en attendant, je vous propose de continuer cette lecture :

Sachez que l’on peut être dans un phénomène de « transe légère », tout simplement en regardant un film au cinéma, en lisant un bon livre, lorsqu’on est amoureux, lorsque que l’on est contemplatif devant un paysage, ou d’une simple rêverie intérieure devant une voiture que nous voudrions posséder, ou encore lorsque nous sommes préoccupés ! Souvenez-vous quand un de vos proches vous dit « Oh, oh ! tu es avec nous ? » au cours d’un repas ou d’une discussion.

Il y a vraiment beaucoup d’autres exemples comme être confortablement assis dans un fauteuil et regarder un coucher de soleil, ou alors voir le paysage défiler à travers la vitre d’un avion ou d’une automobile… ou tout tranquillement, en faisant de la “sophrologie” ou de la “méditation”.

C’est tout simplement un état d’être, aussi naturel que celui de sommeil ou de l’éveil. À partir du moment où nous sommes captivés, absorbés par les sensations de nos sens.

Voici un exemple flagrant d’un état hypnotique que vous avez sûrement déjà vécu.

Souvenez-vous, c’est le matin, vous prenez la voiture pour vous rendre à votre travail. Vous arrivez sur place et de vous vous rendez compte que vous ne savez plus trop ce qui s’est passé entre temps, ce que vous avez vu. Vous ne pourriez sans doute pas dire sur le moment par où vous êtes passé.

Autre exemple : vous êtes sur l’autoroute en train de conduire, vous observez la route, les autres voitures, vous gérez les distances à respecter ainsi que votre vitesse. Cependant, vous fonctionnez en réalité comme en “système automatique” car, dans le même temps, vous avez en tête une idée qui domine tout le reste. Vous êtes centré sur votre pensée et vous en oubliez même de prendre la bonne sortie d’autoroute ! Et bien, sans le savoir, vous étiez en état de transe ! Une transe naturelle.

Que s’est il passé ?

Une partie de vous même s’est déconnectée de votre réalité et a pris en main la « conduite pour vous amener sain et sauf au travail dans les meilleurs délais possibles » pendant qu’une autre partie de vous même s’occupait d’autre chose. D’une certaine façon vous étiez en état de type hypnotique. Chaque jour nous vivons des états hypnotiques divers, sans forcément le savoir. C’est un phénomène naturel, bienfaisant et même indispensable.
Toutes ces situations génèrent en nous ce que l’on appelle des « états de transe ». Pour résumer, c’est un état ou l’on est un peu ailleurs.

Et si vous êtes un peu observateur, vous pourrez remarquer que ce sont des moments propice à l’imagination qui alors se libère. Et rassurez-vous, cet état ne nous empêche pas de parler, de réagir, de contrôler la situation alors que (paradoxalement) nous sommes bel et bien en état de transe, également appelé « état d’hypnose ».

L’état de transe est donc bien un état intermédiaire entre la conscience et l’inconscience, où l’on est très imaginatif et très libre. Comme vous venez de le comprendre, nous le pratiquons naturellement chaque jour 😉

Mécanisme de l’hypnose Éricksonienne

En fait, dans l’état hypnotique, c’est l’inconscient qui « prend la main ». Le conscient est là toujours, mais en veilleuse, il exerce une veille « flottante ». Alors, imaginez que, accompagné d’un thérapeute expérimenté, vous pouvez tout à coup avoir accès à votre inconscient et à ses ressources.

On le sait bien, depuis Freud, c’est dans notre inconscient que sont stockées bon nombre de nos informations intimes, nos traumatismes anciens et refoulés, mais aussi les injonctions de nos parents, plus ou moins implicites.

Nous avons appris, à un certain moment de notre vie, à réagir de telle ou telle manière face à telle ou telle situation. C’était certainement très bien et la meilleure solution à ce moment-là. Mais ce n’est plus forcément la bonne manière de réagir aujourd’hui. Et cet apprentissage ancien devient un fardeau qui devient un symptôme.

Imaginez un homme qui, pour passer une rivière, utiliserait un petit bateau. Arrivé sur l’autre rive, va-t-il garder indéfiniment ce petit bateau sur le dos ? Ce serait un fardeau pesant.

L’hypnothérapie vise donc à nous aider à nous défaire d’idées, de comportements qui ne sont plus appropriés, ou de réactions émotionnelles inadéquates ou disproportionnées, et à les remplacer par des idées, des comportements ou des émotions plus adaptés et utiles au “nouveau contexte de notre vie”.

Pour résumer :

La « transe hypnotique » correspond à une modification de la vigilance normale, celle qui nous permet de raisonner et de vivre au quotidien. Elle a ses propres caractéristiques : dans un environnement monotone où rien ne se passe, où les stimuli sont peu intenses, notre cerveau est comme en « manque » d’informations.

Il se met alors à en produire lui-même en puisant des images dans notre inconscient. En quelque sorte, on « rêve » tout en restant conscient. En outre, contrairement à l’état de vigilance normale, où l’attention embrasse de nombreux centres d’intérêt en même temps et passe rapidement de l’un à l’autre, elle est concentrée, en hypnose, sur un sujet beaucoup plus restreint.

C’est ainsi que, peu à peu, une personne hypnotisée oublie la réalité extérieure pour entrer dans une réalité intérieure, mais qu’elle vivra comme extérieure.

Seule exception : la voix de l’hypnotiseur continue d’être entendue. Ses mots deviennent un stimulus très particulier qui augmente le pouvoir de la suggestion. Celle-ci provoque alors des changements psychologiques ou physiologiques inhabituels comme par exemple la disparition immédiate de douleurs aiguës ou d’un eczéma, etc. Alors pourquoi et comment ? Cela est encore à ce jour un mystère même si les résultats sont incontestables et prouvés scientifiquement.

Dans l’hypnose Ericksonienne, Le patient participe à sa mise en condition hypnotique. Le thérapeute utilise des métaphores pour que l’inconscient du sujet choisisse lui-même les solutions de ses problèmes.

Si vous souhaitez lire d’autres définitions de l’hypnose, voici d’autres sources :

Selon le dictionnaire Larousse : “État de conscience particulier, entre la veille et le sommeil, provoqué par la suggestion et un ensemble des techniques permettant de provoquer cet état d’hypnose. Il est utilisées notamment au cours de certaines psychothérapies.”

Selon Milton Erickson (psychiatre et psychologue américain décédé en 1980, fondateur de l’Hypnose Ericksonnienne) : “Un état de conscience dans lequel vous présentez à votre sujet une communication, avec une compréhension et des idées, pour lui permettre d’utiliser cette compréhension et ces idées à l’intérieur de son propre répertoire d’apprentissages.”

Selon Olivier Lockert (fondateur de l’Hypnose Humaniste) : “C’est un “État Modifié de Conscience” naturel, connu depuis que l’être humain existe. La “conscience” en question est en fait simplement notre esprit conscient, la perception ordinaire que nous avons du monde, avec nos 5 sens. Les techniques utilisées pour modifier l’état de conscience habituel sont multiples et choisies en fonction de l’objectif global à atteindre.”

Et pour toutes les personnes qui adorent lire, voici d’autres liens :

Selon l’internaute
Selon WikipédiA
Selon l’Institut Française d’Hypnose Éricksonniènne
Selon GOOGLE

#Hypnose Tahiti

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admin

Illustration des 5 blessures émotionnelles (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice) et de l’accompagnement par l’hypnose à Tahiti pour les apaiser.

Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même (et comment l’hypnose peut aider)

Les cinq blessures émotionnelles fondamentales, décrites par Lise Bourbeau, sont : rejet, abandon, humiliation, trahison, et injustice. Elles se forment souvent dès l’enfance, influencent notre comportement, et germent dans notre inconscient. Porter inconsciemment ces blessures peut nous enfermer dans des schémas répétitifs. Heureusement, grâce à l’hypnose thérapeutique, il est possible d’expliciter, apaiser, et transformer ces blessures en de véritables cicatrices de résilience.

1. Le rejet

Origine : sentiment d’être indésirable ou exclu par une figure parentale.
Comportements : retrait social, peur du jugement, inhibition.
Masque : le fuyant.
Guérison (Bourbeau) : oser s’affirmer, se donner sa place, accepter d’exister même si on est ignoré. ()
Hypnose : exploration des moments de rejet, suggestions d’estime de soi, reprogrammation des croyances limitantes.

2. L’abandon

Origine : manque de présence ou d’amour par un parent.
Comportements : dépendance émotionnelle, peur de la solitude.
Masque : le dépendant.
Guérison : apprendre à être bien avec soi, cultiver l’autonomie, réinvestir sa vie.
Hypnose : renforcer le lien avec soi, développer la sécurité intérieure, activer l’enfant intérieur apaisé.

3. L’humiliation

Origine : critiques constantes, comparaisons rabaissantes.
Comportements : auto-sacrifice, plaire aux autres pour éviter la honte.
Masque : le masochiste.
Guérison : apprendre à dire “non”, identifier ses besoins, renforcer les limites. ()
Hypnose : valoriser ses besoins, suggestions d’affirmation de soi, renforcement de l’estime intérieure.

4. La trahison

Origine : promesses non tenues, confiance brisée.
Comportements : besoin de tout contrôler, défiance, rigidité relationnelle.
Masque : le contrôlant.
Guérison : développer la confiance, lâcher prise sur le contrôle, accueillir l’imprévu. ()
Hypnose : apaiser l’anxiété liée au lâcher-prise, renforcer la confiance en l’autre et en soi.

5. L’injustice

Origine : comparaison injuste, pression extrême sur la performance.
Comportements : perfectionnisme, critique, froideur émotionnelle.
Masque : le rigide/perfectionniste.
Guérison : accepter ses erreurs, valoriser sa sensibilité, diminuer la critique. ()
Hypnose : suggestions d’auto-compassion, renforcement de la flexibilité émotionnelle et cognitive.

Tableau récapitulatif

Blessure	Masque	Indicateurs de guérison
Rejet	Fuyant	Ose s’affirmer, exister malgré l’indifférence
Abandon	Dépendant	Se sentir bien seul, continuer ses projets
Humiliation	Masochiste	Dit non, respecte ses besoins
Trahison	Contrôlant	Accepte l’imprévu, lâcher-prise
Injustice	Perfectionniste	Accepte ses erreurs, plus de douceur

Pourquoi l’hypnose est un formidable atout

Explorer l’inconscient : les blessures sont souvent cachées. L’hypnose les met en lumière dans un état de sécurité intérieure
Accéder à l’enfant intérieur : pacifier la blessure, libérer les émotions bloquées
Reprogrammer les schémas : suggestions positives ancrées dans l’inconscient, pour renforcer la transformation durable
Renforcer la résilience : l’hypnose favorise la construction d’un mental plus souple, plus auto-compassionnel ()

Conclusion

Les 5 blessures de l’âme de Lise Bourbeau expliquent pourquoi nous portons des masques et vivons parfois enfermés dans nos schémas. L’hypnose thérapeutique, alliée à cette compréhension, offre un cadre puissant pour aller chercher ces blessures, les apaiser et les transformer en cicatrices de force.

➡️ Chez Tahiti Hypnose, je t’accompagne pas à pas : prise de conscience, travail inconscient, suggestions thérapeutiques. Pour que tu puisses, toi aussi, retrouver la paix intérieure, la justesse émotionnelle, et être pleinement toi-même.

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Hypnose et séparation : sortir de la douleur, retrouver sa clarté avec Tahiti Hypnose

Publié il y a

6 jours

12 juillet 2025

par

admin

Se reconstruire après une séparation avec-l'Hypnose a tahiti

Hypnose et séparation : sortir de la douleur, retrouver sa clarté avec Tahiti Hypnose

Une séparation n’est jamais anodine. Qu’elle soit choisie ou subie, elle secoue l’être tout entier. Et pourtant, beaucoup tentent d’y faire face seuls, à bout de forces, pensant qu’avec le temps, la douleur passera. Malheureusement, ce temps ne guérit pas toujours. Parfois, il enferme. Il alourdit. Il fige.

Chez Tahiti Hypnose, j’accompagne depuis plus de 10 ans des hommes et des femmes qui traversent cette période fragile de leur vie, afin de les aider à dépasser la séparation et reconstruire leur paix intérieure.

Quand on porte tout… seul(e)

Après une séparation, il est fréquent de vouloir faire bonne figure, de tout gérer à bout de bras, de maintenir l’équilibre du quotidien, surtout quand il y a des enfants. Mais le poids émotionnel devient vite trop lourd.

“Je culpabilise… C’est sûrement ma faute…”

“Je ne comprends pas ce qui s’est passé…”

“Je dois rester fort(e) pour mes enfants…”

La culpabilité, très fréquente après une rupture, est un poison silencieux. Beaucoup s’attribuent toute la responsabilité de l’échec du couple, alors qu’en réalité, une relation est un système à deux. Et dans ce système, la part de responsabilité est toujours partagée. L’hypnose permet de faire la lumière sur ce qui t’appartient… et sur ce qui ne t’appartient pas.

L’inconscient rejoue nos blessures profondes

Ce que l’on vit dans un couple n’est jamais le fruit du hasard. Très souvent, la relation devient le miroir de nos blessures émotionnelles inconscientes, celles décrites par Lise Bourbeau :

T pour Trahison
R pour Rejet
A pour Abandon
H pour Humiliation
I pour Injustice

Ces blessures peuvent nous faire réagir de manière excessive, nous faire souffrir au-delà de la situation présente, ou nous empêcher de faire le deuil de la relation. L’hypnose va venir dialoguer avec ces blessures, les pacifier, les comprendre, les transformer.

Découvre mon article dédié aux 5 blessures émotionnelles ici

Et les enfants dans tout ça ?

Lorsqu’on est séparé(e), le mal-être émotionnel non exprimé se transmet inconsciemment aux enfants. Même si l’on veut bien faire, même si on pense les préserver, ils ressentent tout. Ils absorbent. Ils somatisent.

Pire encore, ils peuvent devenir des otages émotionnels dans les tensions entre les parents. Jeux de pouvoir, conflits de loyauté, attentes implicites… tout cela crée des blessures profondes chez les enfants, qui se développent ensuite en troubles du comportement, anxiété, repli sur soi ou même maladies.

En se faisant aider soi-même, on aide aussi ses enfants.

L’hypnose, un outil pour se reconstruire

À Tahiti Hypnose, je propose des séances personnalisées pour aider les personnes séparées à :

Sortir de la spirale de la culpabilité
Apaiser les blessures du passé
Libérer les émotions enfouies (colère, déception, tristesse)
Tourner la page, sans l’arracher
Retrouver confiance en soi
Mieux vivre la coparentalité
Préserver ses enfants des conflits émotionnels

Se faire aider, ce n’est pas un échec… c’est un acte de courage

Plus tu tardes à te faire accompagner, plus la douleur émotionnelle s’ancre en toi. Et plus il devient difficile de retrouver ta légèreté, ta paix, ton avenir.

L’hypnose n’efface pas le passé. Elle t’aide à le digérer. Elle t’offre une nouvelle lecture, un nouveau souffle. Elle te libère des boucles mentales et t’aide à redevenir acteur de ta vie.

‍♂️ Hypnose séparation Tahiti : une aide concrète, humaine, efficace

Que tu sois en plein cœur d’une rupture ou que tu portes encore la douleur d’une séparation ancienne, il n’est jamais trop tard pour se libérer.

Je suis là pour t’écouter, t’accompagner, te guider. Et t’aider à retrouver ta lumière intérieure, même après la plus sombre des tempêtes.

Tahiti Hypnose – Hypnose thérapeutique pour séparation, reconstruction émotionnelle et mieux-être familial.

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Pourquoi attendre pour aller mieux ?

Publié il y a

3 semaines

30 juin 2025

par

admin

Femme en robe blanche brisant des chaînes, symbolisant la libération et l’émancipation grâce à l’hypnose thérapeutique à Tahiti.

Pourquoi attendre pour aller mieux ? L’hypnose, un chemin vers le changement immédiat

Femme pensive dans un jardin, symbolisant la réflexion et l’introspection lors d’une séance d’hypnose thérapeutique à Tahiti.

Prendre un temps pour soi, réfléchir et avancer grâce à l’hypnose thérapeutique à Tahiti.

Tu te sens mal, déprimé, ou englué dans des habitudes qui ne te servent plus ? Et si le changement que tu espérais était à portée de main, juste un instant, une décision, une séance après ? C’est le message que je souhaite faire passer aujourd’hui : pourquoi continuer à subir quand on peut choisir d’aller mieux, dès maintenant ?

Depuis plus de 11 ans, j’ai eu le privilège d’accompagner de nombreuses personnes sur le chemin de la transformation. Un constat revient malheureusement trop souvent : des mois, voire des années, s’écoulent entre le moment où une personne prend connaissance de l’hypnose et celui où elle se décide enfin à franchir le pas de la première séance. Et pourtant, cette première rencontre a souvent été le catalyseur d’un changement radical et salvateur dans leur vie.

Alors, qu’est-ce qui nous retient ? Pourquoi cette hésitation, ce délai, alors que le bien-être nous tend les bras ?

Homme sortant d’un tunnel vers la lumière, symbolisant la libération et la transformation grâce à l’hypnose thérapeutique à Tahiti.

Sortir de l’obscurité intérieure et retrouver la lumière grâce à l’hypnose thérapeutique à Tahiti.

La zone de confort, un piège parfois insidieux

La réponse réside souvent dans un mécanisme bien connu de notre cerveau : le biais de maintien de la zone de confort. Notre esprit, par nature, privilégie la familiarité, même si cette familiarité se traduit par des situations inconfortables, voire nuisibles. Fumer, vivre avec un surpoids, endurer la dépression ou l’anxiété… toutes ces situations, bien que souffrantes, peuvent devenir une “zone de confort” car elles sont connues. Le cerveau préfère le connu, même mauvais, à l’inconnu, même potentiellement meilleur.

C’est un mode de fonctionnement naturel, une sorte de programme interne qui nous pousse à l’inertie. Pourtant, cette “sécurité” apparente est un leurre qui nous empêche d’évoluer et de retrouver notre plein potentiel. Accepter de rester dans cet état, c’est se priver de la possibilité d’une vie plus épanouie, plus libre, et plus saine.

L’hypnose : briser les chaînes de l’attente

Briser ses chaînes intérieures et retrouver la liberté grâce à l’hypnose thérapeutique à Tahiti.

L’hypnose thérapeutique offre une voie puissante et rapide pour sortir de cette inertie. Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est pas un contrôle de l’esprit, mais un état de conscience modifié, propice au changement. C’est un dialogue avec ton inconscient, cette partie de toi qui détient les clés de tes habitudes, de tes émotions, et de tes comportements.

En travaillant avec ton inconscient, l’hypnose permet de :

Modifier les schémas de pensée limitants : Finis les cercles vicieux de la procrastination ou de l’auto-sabotage.
Libérer les émotions enfouies : Dépression, anxiété, phobies… l’hypnose aide à se défaire de ce qui pèse.
Installer de nouvelles habitudes positives : Arrêter de fumer, gérer son poids, améliorer son sommeil… les possibilités sont vastes.
Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi : Retrouvez votre puissance intérieure.

Il ne s’agit pas de “faire violence” dans le sens d’une contrainte, mais plutôt de se faire le cadeau d’une aide précieuse pour déverrouiller ce qui te bloque. L’hypnose ne remplace pas ta volonté, elle la renforce et te donne les outils pour l’exprimer pleinement.

Femme méditant en pleine forêt, illustrant la sérénité et l’harmonie intérieure retrouvées grâce à l’hypnose thérapeutique à Tahiti.

Retrouver calme et harmonie intérieure grâce à l’hypnose et à la méditation en Polynésie française.

En 2025, le temps c’est de l’or, surtout pour votre bien-être !

Nous sommes en 2025, une époque où tout avance à une vitesse fulgurante. Les innovations se succèdent, les solutions émergent, et l’accès à l’information n’a jamais été aussi simple. Dans ce contexte de mouvement constant, il est d’autant plus dommage de rester figé dans un mal-être, des blocages, des addictions ou des problématiques qui vous freinent.

Aujourd’hui, il est possible d’aller mieux, et ce, plus rapidement que jamais. Pourquoi choisir de perdre du temps à se sentir mal, à subir des limitations, alors que des outils efficaces comme l’hypnose peuvent vous aider à transformer votre vie en un temps record ? Qui voudrait encore rester dans la souffrance quand la possibilité d’un mieux-être rapide est à portée de main ? Le temps est une ressource précieuse, et ton bien-être en est la plus grande des richesses. Ne le gaspille plus.

N’attends plus, agis maintenant !

Deux mains sur le point de se toucher, symbolisant le soutien, la confiance et l’accompagnement offerts par l’hypnose thérapeutique à Tahiti.

Tendre la main pour retrouver confiance et sérénité grâce à l’hypnose thérapeutique à Tahiti.

Ton bien-être est précieux. Chaque jour passé à attendre est un jour où tu te prive de vivre pleinement. Si tu lis ces lignes, c’est probablement que quelque chose en toi aspire au changement. Ne laisse pas la peur de l’inconnu ou la force de l’habitude te retenir davantage.

Faites le choix de te donner les moyens d’aller mieux, dès aujourd’hui. Contact-moi pour explorer comment l’hypnose peut t’accompagner vers la vie que tu désires et mérites. La première étape, la plus importante, est celle de la décision. Et si cette décision changeait tout, en l’espace d’un instant ?