« La croyance que rien ne change provient soit d’une mauvaise vue, soit d’une mauvaise foi. La première se corrige, la seconde se combat » Nietzsche
Réagissez avant qu’il ne soit trop tard !
« Le travail c’est la santé », c’était avant. Le « burnout » ou « l’épuisement professionnel » est le nouveau mal du siècle lié au travail annonce l’animateur de cet émission “Allo Docteur” et que je vous invite à visionner :
Alors qu’est-ce que le burnout ?
Définition : Sentiment de fatigue intense, perte de contrôle, incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail. Syndrome lié à une expo prolongé à un stress aigu
Quelques causes :
Mutations des conditions de travail,
Augmentation du stress chronique,
Sensation d’épuisement,
Charge de travail élevée,
Déséquilibre entre les efforts fournis et la reconnaissance obtenue,
Lourdes responsabilités au travail (salariés et employeurs),
Une activité professionnelle très prenante,
Une sensation de ne pas avoir le temps et d’être toujours pressé,
Des plannings chargés
Etc…
L’épuisement se produit insidieusement et engendre ces conséquences :
Symptômes psychologiques :
Démotivation constante par rapport au travail,
Irritabilité marquée, colères spontanées,
Attitude cynique et sentiment de frustration
Sentiment d’être incompétent
Goût de s’isoler
Sentiment d’échec
Baisse de confiance en soi
Anxiété, inquiétude et insécurité
Difficulté à se concentrer
Pertes de mémoire
Difficulté d’exercer un bon jugement
Indécision, confusion
Pensées suicidaires, dans les cas les plus grave
Symptômes physiques
Fatigue persistante
Douleurs (selon les fragilités individuelles) : maux de dos, douleurs musculaires, migraines, etc.
Problèmes digestifs, ulcères d’estomac
Sommeil perturbé
Problèmes cutanés
Perte ou gain de poids
Infections plus fréquentes (rhume, grippe, otite, sinusite, etc.)
Problèmes cardiaques, hypertension, rupture d’anévrismes AVC, ulcères, cancer etc…
« L’homme se tait, mais le corps parle. »
Comment Prévoir et prévenir l’épuisement :
Par l’hypnose Éricksonienne qui est un état neurophysiologique particulier qui permet une activité cérébrale particulière, qui active les lobes temporaux droit et gauche du cerveau. Ces régions s’activent pour permettre des perceptions améliorées permettant une meilleure ouverture d’esprit et une créativité développée. L’hypnose modifie le fonctionnement cérébral afin d’ouvrir de nouvelles pistes. Le praticien en Hypnose guide le client vers cette possibilité.
Quelques solutions pour Prévoir et prévenir l’épuisement :
Être à l’écoute des symptômes physiques et psychologiques liés au stress.
Optez pour la prévention de l’épuisement professionnel (burnout).
Apprendre à déléguer.
Se poser les bonnes quelques questions
Équilibrer vie professionnelle et privée
Travailler avec une vision cde collaboration
Agir sur l’organisation du travail, afin que Patrons et salariés en tirent profit.
Etc
L’état hypnotique est scientifiquement prouvé :
Les résultats obtenus en utilisant l’imagerie cérébrale accréditent et objective l’hypnose. Si l’on ne comprend toujours pas comment elle agit, on observe bel et bien des différences dans l’activité cérébrale indiquant un état modifié de conscience lorsque le sujet est hypnotisé. C’est cet état modifié qui permet de nombreuses possibilités et applications dans des domaines divers.
L’hypnose est un excellent moyen destiné à toute personne accroître son potentiel, cultiver sa créativité, s’enrichir personnellement et professionnellement.
L’hypnose est un outil reconnu scientifiquement et ses champs d’applications sont très vastes. Depuis maintenant plusieurs années, il améliore le quotidien dans différents secteurs de notre vie comme : L’organisation – L’efficacité – Les capacités relationnelles – La confiance en soi…etc.
Pourquoi consulter un Praticien en Hypnose ?
Nous avons parfois besoin de parler des difficultés qui nous empêchent d’avancer dans notre quotidien. Être écouté, entendu et soutenu par un professionnel de l’écoute quel que soit notre situation sociale.
et j’en profite pour remercier tous ceux et celles qui en 2020 m’ont fait confiance et sont venus à ma rencontre à mon bureau de Papeete ou bien chez moi à Taravao !
Aujourd’hui je présente des vœux un peu particuliers car l’année 2020 à été pour moi une année de réflexion, d’apprentissage, de discernement, d’acquisition de connaissances, de curiosité et même de découverte. Et mes voeux sont l’occasion de te dire merci car tu as contribué à cela, à cet éveil… chaque nouvelle problématique abordée a été à chaque fois l’occasion pour moi de m’informer, d’apprendre, de comprendre, de vivre de l’intérieur des choses qui m’étaient parfois inconnues, et pour cela un grand merci !
« Si on veut obtenir quelque chose que l’on n’a jamais eu, il faut tenter quelque chose que l’on n’a jamais fait. »
Périclès
Dans la vie nous avons des succès mais aussi des échecs. Parfois nous sommes heureux, parfois tristes. Les péripéties de notre vie sont porteuses de messages. Notre système éducatif a omis de nous enseigner que « la vie est une grande école » !
Dans cette « École de la Vie » où l’Enseignant est invisible à nos yeux, alors que pourtant il est bien là, il y a un message, dans chaque expérience, il y a une “Une leçon de vie”.
Au travers de mes nombreuses séances d’hypnose, j’ai observé que certains thèmes reviennent très souvent. Je te propose donc de recevoir quelques informations de ce que j’appelle le “Grand livre de l’école de la vie” en t’inscrivant sur le formulaire ci-dessous.
Il suffit d’indiquer ton prénom et ton mail pour recevoir des infos sur les thèmes cités ci-après. Tu recevras ces mails de manière espacée dans le temps afin que tu puisses intégrer les informations qui seront les plus appropriées à ton développement.
Meilleur communication
Développement de l’intuition
Ouverture d’esprit
Santé Naturelle Alimentation
Relations de couple
Bonnes habitudes
Sport
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