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Journée Mondiale sans tabac
Publié il y a
7 ansle
par
admin
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) estime que d’ici 2020, le tabac sera la principale cause de décès et d’incapacité, avec plus de 10 millions de victimes par an. Le tabagisme entrainera alors plus de décès à travers le monde que le Sida, la tuberculose, la mortalité maternelle, les accidents de voiture, les suicides et les homicides combinés… (Extrait article : Le Monde). En France, c’est plus d’un décès sur neuf (Extrait article : Doctissimo). En Polynésie il n’y a aucun chiffre.
Toutes les journées devraient être des journées sans tabac !
La Journée mondiale sans tabac est une formidable idée ! Mais un seul jour sur 365 jours de l’année c’est peu… c’est quand même mieux que rien. Nous naissons tous non-fumeurs et vous êtes un(e) non-fumeur(se). Avez-vous déjà vu, après une naissance une infirmière donner une cigarette à un bébé ? NON ! D’ailleurs quand vous observez la nature autour de vous , c’est le bon air (ça dépend de là où on vit 🙂 ! On parle du bon air de la mer, du bon air de la montagne. Observez les fleurs, les arbres, les animaux. Les avez-vous vu fumer ? Non !!! Certains d’entre nous deviennent des fumeurs, mais à la base nous naissons tous des non-fumeurs, et vous aussi, ou tout du moins, une partie de vous, l’est encore !
La mort à petit feu…
Je reçois de nombreuses personnes qui désirent stopper, et la plupart savent que fumer tuent… Certains fumeurs ont des membres de leur famille ou des amis qui sont morts d’un cancer du fumeur ou des suites du tabagisme. Certains fumeurs ont des allergies, de l’asthme, des bronchites chroniques et d’autres ont de graves problèmes de santé mais ils continuent à fumer. Que cela coûte beaucoup ou énormément d’argent, n’est pas important pour la plus grande partie des fumeurs. Le budget réservé à la cigarette peut varier d’environ 2 000 € (250 000 XPF à 300 000 XPF), au tabagisme en couple qui peut aller jusqu’à 4 500 € (540 000 XPF) dans le budget annuel. Même si pour un très grand nombre, fumer n’est pas un problème d’argent, fumer coûte cher.
Même dans le corps médical où la plupart connaissent les méfaits du tabac, la cigarette est présente au quotidien à de nombreux moments dans la journée.
« Faut bien mourir de quelque chose »
C’est ce que j’entends souvent. Des personnes me racontent que leur meilleur amis très sportif, qui faisait très attention à son hygiène de vie est mort à 36 ans en faisant du sport. D’autres me racontent que leur grand père à 84 ans fumait encore. D’autres disent qu’il ne sont pas éternels…Il y a de très nombreuses excuses pour ne pas stopper le tabac et rester dans ses mauvaises habitudes. On appelle cela des “rationalisations”. C’est une manière de se rassurer pour se dire que ce n’est pas dangereux. C’est un peu comme voler dans une grande surface et se dire que c’est pas grave car “la grande surface est riche”; C’est aussi comme lorsque dans un couple, l’un(e) des conjoint(e) se dit que c’est pas grave s’il trompe l’autre, car s’il ne le sait pas ça ne fera pas de mal. C’est comme prendre la voiture avec plus de 2 grammes d’alcool dans le sang en se disant que tout se passera bien et qu’il n’arrivera pas d’accident. C’est comme se dire, que rien ne presse et que l’on peut toujours faire le lendemain ce que l’on pourrait faire aujourd’hui. C’est comme se dire que c’est pas encore le bon moment pour faire ceci ou cela, et que c’est mieux d’attendre…
Si on vous disait que fumer provoquera une grave maladie grave ou une mort certaine après 4 semaines consécutives. Que feriez-vous ?
Le jour où c’est trop tard, c’est trop tard, il y a des choses qui sont irréversibles.
Vous le savez déjà, le tabac à des conséquences sur la santé :
Le tiers des cancers est du à la cigarette :
• le cancer de l’œsophage
• le cancer du larynx
• le cancer de la bouche, des lèvres, de la gorge
• le cancer de l’utérus
• le cancer de la vessie
• le cancer de l’estomac
• le cancer du pancréas
• le cancer du poumon
Autres méfaits :
• Le tabac augmente le risque d’infection des voies respiratoires, et provoque des maladies comme la bronchite, les angines. C’est 85% des cas de maladie pulmonaire obstructive chronique qui cause ainsi les toux chroniques et génère l’essoufflement.
• Le tabac représente une cause significative de maladies cardiaques,
• Le tabac augmente le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC),
• Le tabac peut également affecter la fertilité,
• Fumer durant la grossesse peut nuire au fœtus en développement. Le risque de prématurité et de nourrisson de faible poids à la naissance est accru,
• Le tabac réduit les capacités du système immunitaire.
• Le tabac encrasse les voies respiratoires (rappelez-vous les images d’un pétrolier échoué, avec dans les nappes de ce liquide noir et visqueux, tous ces poissons, mammifères ou oiseaux, englués qui y meurent ! Imaginez vos bronchioles (partie la plus fine des bronches) comme ces oiseaux !
• Le tabac, réduit les capacités du système immunitaire,
• Le tabac perturbe vos fonctions sexuelles,
• Le tabac favorise le déchaussement de vos dents,
• Le tabac accélère l’apparition des rides, avance le vieillissement cutané (de 10 à 20 ans),
• le tabac c’est la mort prématurée, c’est de 10 à 15 ans de vie qui s’envolent en fumée.
• Le tabac augmente la nervosité, diminue la mémoire et les réflexes,
• Le tabac altère l’attention et la concentration,
• Le tabac développe l’anxiété et favorise les dépressions,
• Le tabac durcit les artères,
• Le tabac favorise le diabète,
• Le tabac irrite la gorge,
• Le tabac réduit l’acuité visuelle,
• Le tabac dissipe votre énergie,
• Le tabac fragilise vos cheveux,
• Le tabac jaunit les doigts et les dents et donne mauvaise haleine,
• Le tabac coûte cher,
• Le tabac contrarie l’assimilation des aliments, diminue les stocks de vitamines du groupe B, détruit la vitamine C,
• Le tabac dénature l’odorat et le goût.
• etc..
Conséquences sur le bien-être :
La cigarette nuit grandement à votre qualité de vie et peut vous affecter car :
• Elle diminue votre capacité à faire de l’exercice,
• Baisse votre niveau d’énergie, avec une sensation de fatigue permanente,
• Elle vous condamne à vivre constamment une alternance de courte satisfaction et de sensations de manque prolongé,
• Elle augmente votre risque d’être affecté par la dépression ou l’anxiété,
• Elle affecte vos relations avec votre entourage,
• Elle vous rend esclave que vous le vouliez ou non
• etc…
Et les avantages à court, moyens ou long termes quels sont-ils ????
Alors vous allez me dire, mais existe-t-il des alternatives ?
Si votre motivation d’arrêter est très grande, il existe une solution.
S’arrêter de fumer est parfois un véritable parcours du combattant et des alternatives au sevrage total de tabac font régulièrement leur apparition. Acupuncture, homéopathie, sophrologie, médecines douces voire cigarette électronique, les méthodes sont nombreuses et proposent une aide à ceux qui souhaitent arrêter de fumer. Leur efficacité est dans la plupart des cas encore à valider, mais il existe une méthode alternative pour l’arrêt du tabac dont on ne parle pas assez …
C’est dommage qu’on parle autant de la cigarette électronique, des patchs, des chewing-gum sans nicotine, et de nombreux autres substituts … et pas assez de cette méthode douce et naturelle, qu’est l’hypnose. Si cette dernière n’a pas été scientifiquement prouvée… pourtant elle fonctionne!
Depuis 2 ans, je mets ma motivation, les connaissances que j’ai acquises dans ce domaine, à aider ceux qui sont le plus motivés à arrêter le tabac, car c’est important de vraiment être motivé. Si vous voulez arrêter pour de mauvaises raisons, sans grande motivation, pour essayer, ou comme une résolution sans grande conviction, ou si l’objectif d’arrêt du tabac n’est pas le bon objectif, alors cela ne marchera pas. En tout cas c’est ce que j’ai observé.
Comment cela va se passer ?
Si votre santé reprend la première place de vos priorités et que vous souhaitez atteindre cet objectif “Arrêt du Tabac”, alors contactez-moi, car il sera plus facile pour vous de me poser vos questions auxquelles je me ferais un plaisir de répondre. Cela vous permettra aussi de vous faire votre propre avis et certainement de faire croître votre motivation.
Pour prendre un rendez-vous, merci de me contacter sur mon mobile : (+689) 87 705 529
Pour en savoir plus sur ma pratique, ce sont ceux qui l’ont vécue qui en parlent le mieux : Témoignages
Je remercie les nombreuses sources internet qui m’ont permis de rédiger cet article et en particulier : Journée mondiale sans Tabac – Doctissimo – Le Monde
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Objectif du REIKI ?
Qu’est-ce que le REIKI ?
Les bienfaits des approches énergétiques modernes sont nombreuses.
Elles prennent la personne en compte dans la globalité de son être.
C’est ce qu’on appelle une approche holistique, car elle prend en compte la totalité de l’être, c’est à dire, son vécu, ses pensées, ses expériences, ses émotions, ses problèmes de santé, ses croyances, ceci , afin de l’aider à retrouver un équilibre stable et général.
Quand une personne retrouve de meilleures énergies, de l’équilibre et de l’harmonie dans sa vie, cela lui est plus facile de résoudre les problèmes qu’elle peut rencontrer, quels qu’ils soient.
Le REIKI, c’est quoi ? Tout savoir sur la méthode REIKI ? Fédération Française de REIKIOLOGIE
Le Reiki est un phénomène énergétique.
Il permet de débloquer des troubles, d’aider la personne à se prendre en charge sur tous les niveaux, physique, mental, émotionnel et spirituel.
L’objectif du Reiki est de favoriser les déblocages.
Le Reiki contribue au soulagement des maux physiques, psychiques, émotionnels et spirituels du consultant à l’aide d’un apport d’énergie REIKI, qui peut porter d’autres noms, QI, CHI, énergie universelle …
Le Reiki apporte l’équilibre et l’harmonie du corps.
Le Reiki permet d’atteindre un état de profonde paix intérieure, tant pour celui qui le transmet que pour celui qui le reçoit.
Le reiki est une méthode naturelle de guérison qui existe dans le monde depuis les temps anciens. C’est une des méthodes traditionnelles de guérison au Japon. Elle consiste en l’imposition des mains sur le corps à des endroits clés, associée à la représentation de symboles guidant l’énergie.
Pour en savoir plus, il y a tous ces articles qui en parle mieux que je ne pourrai le faire dans ces quelques lignes.


Comment se passe une séance ?
Après la prise de RDV
Tu recevras un questionnaire préparatoire à la séance qui fera émerger une problématiques à travailler.
Ex : la peur, la honte, l’abandon, la trahison, l’injustice, le passé, etc
Il n’est pas nécessaire de le faire, mais important pour signifier à ton inconscient ta motivation d’aller vers un « avenir/ à venir » meilleur.

Au début de la séance
1 Discussion sur tes attentes, 15 minutes
Pendant la séance
1 Séance de REIKI dure de 1h30 à 2h
L’apposition des mains est faite sur une vingtaine de points du corps, qui correspondent :
Aux 7 centres énergétiques principaux (chakras : racine, sacré, plexus solaire, cœur, gorge, troisième œil, coronal). Voir ces excellents articles sur le sujet :
C’est quoi un chakras ?
Quels sont les 7 chakras ?
Aux corps énergétiques (éthérique, émotionnel ou astral, mental, spirituel ou causal, bouddhique, atmique). Cf. ces excellents articles sur le sujet :
C’est quoi les corps énergétique ?
Quels sont les corps énergétique ?
Au corps physique et l’organisme de manière générale,
Aux différentes glandes (pinéale ou épiphyse, hypophyse, hypothalamus, pituitaire, thymus, thyroïde, parathyroïdes, surrénales) jouant un rôle capital sur le bien être, et par conséquent la santé. Voir ces excellents articles sur le sujet :
C’est quoi les glandes endocrines ?
Quels sont les glandes endocrines ?
Au cours de la séance, tu auras 2 possibilités :
1 – J’explique ce que l’on fait au fur et à mesure de la pratique afin que tu saches ce qui va être travaillé, amélioré, débloqué, comme cela tu peux accompagner l’énergie avec tes bonnes intentions,
ou
2 – Tu reçois les énergies, je ne dis rien, et celles-ci font leur travail en dehors de toute intervention du mental.
Séance d’une durée de 1h30 à 2h00 heures.
Quels sont les bénéfices du Reiki ?
- Favorise la sécurité intérieure,
- Bien être et paix mentale progressif et durable,
- Santé mentale positive,
- Apaise les tensions, diminue le stress
- Relaxe le corps et l’esprit,
- Renforce le système immunitaire,
- Stimule l’auto guérison,
- Favorise l’élimination des toxines,
- Apporte confort face à la maladie,
- Soulage et apaise les douleurs physiques ou morales,
- Accroît le bien-être et l’énergie,
- Régularise le système énergétique,
- Soulage les problèmes émotionnels, mentaux
- Favorise la libération émotionnelle,
- Permet de retrouver un sens à sa vie,
- Favorise un meilleur sommeil,
- Permet une meilleure relation aux autres,
- Favorise la relaxation et la sérénité,
- Contribue à une meilleure confiance et estime de soi,
- Dissipe la détresse mentale,
- Dissipe les chocs psychologiques,
- Aide à la préparation d’un examen,
- Participe à une meilleure qualité de vie,


Confinement, déconfinement, reconfinement, couvre feu.
Cette période troublée par l’épidémie bouscule notre quotidien.
La situation est très anxiogène, et la détresse psychologique augmente chaque
jour.
Même si la plupart des personnes arrivent à prendre sur elles, essaient de ne pas craquer et tiennent bon,
le fait est que cette pandémie occasionne des problèmes collatéraux, qui s’expriment très souvent par un mal aise mental
et émotionnel pouvant donner naissance à …

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