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Journée Mondiale sans tabac

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Nombre de décès par le tabac

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) estime que d’ici 2020, le tabac sera la principale cause de décès et d’incapacité, avec plus de 10 millions de victimes par an. Le tabagisme entrainera alors plus de décès à travers le monde que le Sida, la tuberculose, la mortalité maternelle, les accidents de voiture, les suicides et les homicides combinés… (Extrait article : Le Monde). En France, c’est  plus d’un décès sur neuf (Extrait article : Doctissimo). En Polynésie il n’y a aucun chiffre.

Toutes les journées devraient être des journées sans tabac !

La Journée mondiale sans tabac est une formidable idée ! Mais un seul jour sur 365 jours de l’année c’est peu… c’est quand même mieux que rien. Nous naissons tous non-fumeurs et vous êtes un(e) non-fumeur(se). Avez-vous déjà vu, après une naissance une infirmière donner une cigarette à un bébé ? NON ! D’ailleurs quand vous observez la nature autour de vous , c’est le bon air (ça dépend de là où on vit 🙂 ! On parle du bon air de la mer, du bon air de la montagne. Observez les fleurs, les arbres, les animaux. Les avez-vous vu fumer ? Non !!! Certains d’entre nous deviennent des fumeurs, mais à la base nous naissons tous des non-fumeurs, et vous aussi, ou tout du moins, une partie de vous, l’est encore !

La mort à petit feu…Le tabac tue

Je reçois de nombreuses personnes qui désirent stopper, et la plupart savent que fumer tuent… Certains fumeurs ont des membres de leur famille ou des amis qui sont morts d’un cancer du fumeur ou des suites du tabagisme. Certains fumeurs ont des allergies, de l’asthme, des bronchites chroniques et d’autres ont de graves problèmes de santé mais ils continuent à fumer. Que cela coûte beaucoup ou énormément d’argent, n’est pas important pour la plus grande partie des fumeurs. Le budget réservé à la cigarette peut varier d’environ 2 000 € (250 000 XPF à 300 000 XPF), au tabagisme en couple qui peut aller jusqu’à 4 500 € (540 000 XPF) dans le budget annuel. Même si pour un très grand nombre, fumer n’est pas un problème d’argent, fumer coûte cher.

Même dans le corps médical où la plupart connaissent les méfaits du tabac, la cigarette est présente au quotidien à de nombreux moments dans la journée.

Le tabac tue par milliers« Faut bien mourir de quelque chose »

C’est ce que j’entends souvent. Des personnes me racontent que leur meilleur amis très sportif, qui faisait très attention à son hygiène de vie est mort à 36 ans en faisant du sport. D’autres me racontent que leur grand père à 84 ans fumait encore. D’autres disent qu’il ne sont pas éternels…Il y a de très nombreuses excuses pour ne pas stopper le tabac et rester dans ses mauvaises habitudes. On appelle cela des “rationalisations”. C’est une manière de se rassurer pour se dire que ce n’est pas dangereux. C’est un peu comme voler dans une grande surface et se dire que c’est pas grave car “la grande surface est riche”; C’est aussi comme lorsque dans un couple, l’un(e) des conjoint(e) se dit que c’est pas grave s’il trompe l’autre, car s’il ne le sait pas ça ne fera pas de mal. C’est comme prendre la voiture avec plus de 2 grammes d’alcool dans le sang en se disant que tout se passera bien et qu’il n’arrivera pas d’accident. C’est comme se dire, que rien ne presse et que l’on peut toujours faire le lendemain ce que l’on pourrait faire aujourd’hui. C’est comme se dire que c’est pas encore le bon moment pour faire ceci ou cela, et que c’est mieux d’attendre…

Si on vous disait que fumer provoquera une grave maladie grave ou une mort certaine après 4 semaines consécutives. Que feriez-vous ?

Le jour où c’est trop tard, c’est trop tard, il y a des choses qui sont irréversibles.

Vous le savez déjà, le tabac à des conséquences sur la santé :

Le tiers des cancers est du à la cigarette :

•    le cancer de l’œsophage
•    le cancer du larynx
•    le cancer de la bouche, des lèvres, de la gorge
•    le cancer de l’utérus
•    le cancer de la vessie
•    le cancer de l’estomac
•    le cancer du pancréas
•    le cancer du poumon

Autres méfaits :Le tabac tue

•    Le tabac augmente le risque d’infection des voies respiratoires, et provoque des maladies comme la bronchite, les angines.  C’est 85% des cas de maladie pulmonaire obstructive chronique qui cause ainsi les toux chroniques et génère l’essoufflement.
•    Le tabac représente une cause significative de maladies cardiaques,
•    Le tabac augmente le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC),
•    Le tabac peut également affecter la fertilité,
•    Fumer durant la grossesse peut nuire au fœtus en développement. Le risque de prématurité et de nourrisson de faible poids à la naissance est accru,

•    Le tabac réduit les capacités du système immunitaire.
•    Le tabac encrasse les voies respiratoires (rappelez-vous les images d’un pétrolier échoué, avec dans les nappes de ce liquide noir et visqueux, tous ces poissons, mammifères ou oiseaux, englués qui y meurent ! Imaginez vos bronchioles (partie la plus fine des bronches) comme ces oiseaux !
•    Le tabac, réduit les capacités du système immunitaire,
•    Le tabac perturbe vos fonctions sexuelles,
•    Le tabac favorise le déchaussement de vos dents,
•    Le tabac accélère l’apparition des rides, avance le vieillissement cutané (de 10 à 20 ans),
•    le tabac c’est la mort prématurée, c’est de 10 à 15 ans de vie qui s’envolent en fumée.
•    Le tabac augmente la nervosité, diminue la mémoire et les réflexes,
•    Le tabac altère l’attention et la concentration,
•    Le tabac développe l’anxiété et favorise les dépressions,
•    Le tabac durcit les artères,
•    Le tabac favorise le diabète,
•    Le tabac irrite la gorge,
•    Le tabac réduit l’acuité visuelle,
•    Le tabac dissipe votre énergie,
•    Le tabac fragilise vos cheveux,
•    Le tabac jaunit les doigts et les dents et donne mauvaise haleine,
•    Le tabac coûte cher,
•   Le tabac contrarie l’assimilation des aliments, diminue les stocks de vitamines du groupe B, détruit la vitamine C,
•    Le tabac dénature l’odorat et le goût.
•    etc..

Le tabac tueConséquences sur le bien-être :

La cigarette nuit grandement à votre qualité de vie et peut vous affecter car :
•  Elle diminue votre capacité à faire de l’exercice,

•   Baisse votre niveau d’énergie, avec une sensation de fatigue permanente,
•   Elle vous condamne à vivre constamment une alternance de courte satisfaction et de sensations de manque prolongé,
•   Elle augmente votre risque d’être affecté par la dépression ou l’anxiété,
•   Elle affecte vos relations avec votre entourage,
•    Elle vous rend esclave que vous le vouliez ou non
•    etc…

Et les avantages à court, moyens ou long termes quels sont-ils ????

Alors vous allez me dire, mais existe-t-il des alternatives ?

Si votre motivation d’arrêter est très grande, il existe une solution.

S’arrêter de fumer est parfois un véritable parcours du combattant et des alternatives au sevrage total de tabac font régulièrement leur apparition. Acupuncture, homéopathie, sophrologie, médecines douces voire cigarette électronique, les méthodes sont nombreuses et proposent une aide à ceux qui souhaitent arrêter de fumer. Leur efficacité est dans la plupart des cas encore à valider, mais il existe une méthode alternative pour l’arrêt du tabac dont on ne parle pas assez …

L’hypnose thérapeutique.Stopper le tabac à tahiti

C’est dommage qu’on parle autant de la cigarette électronique, des patchs, des chewing-gum sans nicotine, et de nombreux autres substituts … et pas assez de cette méthode douce et naturelle, qu’est l’hypnose. Si cette dernière n’a pas été scientifiquement prouvée… pourtant elle fonctionne!

Depuis 2 ans, je mets ma motivation, les connaissances que j’ai acquises dans ce domaine, à aider ceux qui sont le plus motivés à arrêter le tabac, car c’est important de vraiment être motivé. Si vous voulez arrêter pour de mauvaises raisons, sans grande motivation, pour essayer, ou comme une résolution sans grande conviction, ou si l’objectif d’arrêt du tabac n’est pas le bon objectif, alors cela ne marchera pas. En tout cas c’est ce que j’ai observé.

Comment cela va se passer ?

Si votre santé reprend la première place de vos priorités et que vous souhaitez atteindre cet objectif “Arrêt du Tabac”, alors contactez-moi, car il sera plus facile pour vous de me poser vos questions auxquelles je me ferais un plaisir de répondre. Cela vous permettra aussi de vous faire votre propre avis et certainement de faire croître votre motivation.

Arreter le tabac en Polynséis FrançaisePour prendre un rendez-vous, merci de me contacter sur mon mobile : (+689) 87 705 529

Pour en savoir plus sur ma pratique, ce sont ceux qui l’ont vécue qui en parlent le mieux : Témoignages

Je remercie les nombreuses sources internet qui m’ont permis de rédiger cet article et en particulier : Journée mondiale sans Tabac Doctissimo – Le Monde

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Prévenir le burnout

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« La croyance que rien ne change provient soit d’une mauvaise vue, soit d’une mauvaise foi. La première se corrige, la seconde se combat » Nietzsche

Réagissez avant qu’il ne soit trop tard !

« Le travail c’est la santé », c’était avant. Le « burnout » ou « l’épuisement professionnel » est le nouveau mal du siècle lié au travail annonce l’animateur de cet émission “Allo Docteur” et que je vous invite à visionner :

 Alors qu’est-ce que le burnout ?

Définition : Sentiment de fatigue intense, perte de contrôle, incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail. Syndrome lié à une expo prolongé à un stress aigu

Quelques causes :

  • Mutations des conditions de travail,
  • Augmentation du stress chronique,
  • Sensation d’épuisement,
  • Charge de travail élevée,
  • Déséquilibre entre les efforts fournis et la reconnaissance obtenue,
  • Lourdes responsabilités au travail (salariés et employeurs),
  • Une activité professionnelle très prenante,
  • Une sensation de ne pas avoir le temps et d’être toujours pressé,
  • Des plannings chargés
  • Etc…

L’épuisement se produit insidieusement et engendre ces conséquences :

Symptômes psychologiques :

  • Démotivation constante par rapport au travail,
  • Irritabilité marquée, colères spontanées,
  • Attitude cynique et sentiment de frustration
  • Sentiment d’être incompétent
  • Goût de s’isoler
  • Sentiment d’échec
  • Baisse de confiance en soi
  • Anxiété, inquiétude et insécurité
  • Difficulté à se concentrer
  • Pertes de mémoire
  • Difficulté d’exercer un bon jugement
  • Indécision, confusion
  • Pensées suicidaires, dans les cas les plus grave

Symptômes physiques

  • Fatigue persistante
  • Douleurs (selon les fragilités individuelles) : maux de dos, douleurs musculaires, migraines, etc.
  • Problèmes digestifs, ulcères d’estomac
  • Sommeil perturbé
  • Problèmes cutanés
  • Perte ou gain de poids
  • Infections plus fréquentes (rhume, grippe, otite, sinusite, etc.)
  • Problèmes cardiaques, hypertension, rupture d’anévrismes AVC, ulcères, cancer etc…

« L’homme se tait, mais le corps parle. »

Comment Prévoir et prévenir l’épuisement :

 

Par l’hypnose Éricksonienne qui est un état neurophysiologique particulier qui permet une activité cérébrale particulière, qui active les lobes temporaux droit et gauche du cerveau. Ces régions s’activent pour permettre des perceptions améliorées permettant une meilleure ouverture d’esprit et une créativité développée. L’hypnose modifie le fonctionnement cérébral afin d’ouvrir de nouvelles pistes. Le praticien en Hypnose guide le client vers cette possibilité.

Quelques solutions pour Prévoir et prévenir l’épuisement :

  • Être à l’écoute des symptômes physiques et psychologiques liés au stress.
  • Optez pour la prévention de l’épuisement professionnel (burnout).
  • Apprendre à déléguer.
  • Se poser les bonnes quelques questions
  • Équilibrer vie professionnelle et privée
  • Travailler avec une vision cde collaboration
  • Agir sur l’organisation du travail, afin que Patrons et salariés en tirent profit.
  • Etc

L’état hypnotique est scientifiquement prouvé :

Les résultats obtenus en utilisant l’imagerie cérébrale accréditent et objective l’hypnose. Si l’on ne comprend toujours pas comment elle agit, on observe bel et bien des différences dans l’activité cérébrale indiquant un état modifié de conscience lorsque le sujet est hypnotisé. C’est cet état modifié qui permet de nombreuses possibilités et applications dans des domaines divers.

L’hypnose est un excellent moyen destiné à toute personne accroître son potentiel,  cultiver sa créativité, s’enrichir personnellement et professionnellement.

L’hypnose est un outil reconnu scientifiquement et ses champs d’applications sont très vastes. Depuis maintenant plusieurs années, il améliore le quotidien dans différents secteurs de notre vie comme : L’organisation – L’efficacité – Les capacités relationnelles – La confiance en soi…etc.

Pourquoi consulter un Praticien en Hypnose ?

Nous avons parfois besoin de parler des difficultés qui nous empêchent d’avancer dans notre quotidien. Être écouté, entendu et soutenu par un professionnel de l’écoute quel que soit notre situation sociale.

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Vous êtes unique et vous méritez la réussite !

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Arreter du tabac en polynésie

Il réfléchit surtout  pour justifier ses actions. Si il échoue dans les affaires, il dit qu’il n’a pas de chance. S’il n’aime pas la musique, il dit que c’est un luxe qui coûte cher. Si il est un employé de bureau médiocre, il dit qu’il réussirait mieux dans un travail à l’extérieur. S’il n’a pas  d’amis, il dit que sa personnalité est trop subtile pour que les autres puissent l’apprécier.

Il ne poursuit jamais sa réflexion sur un problème jusqu’au bout. En bref, il ne sait pas que chaque effet est le résultat d’une cause précise, mais il cherche à se consoler avec des
explications et des excuses. Il ne pense que pour se défendre.

L’humain passe plus de temps a se trouver des excuses pour ne pas avancer, que d’être dans l’action de son amélioration.

Au contraire, l’homme qui sait qu’il n’y a pas d’effet sans cause adéquate pense avecHypnose bien être à tahiti impartialité. Il va au fond des choses sans se soucier des conséquences. Il est libre de suivre la trace de la vérité où qu’elle puisse le conduire. Il voit le problème clairement jusqu’au bout et il satisfait pleinement et honnêtement les conditions. Le résultat est que le
monde lui donne tout ce qu’il a à lui donner, en amitié, honneur, amour et approbation. “

Ce texte est extrait d’un livre dont je n’avais pas noté le titre 🙁 je le trouve assez juste, car après avoir écouté plus de mille personne, et pratiqué plus de 2 500 séances, j’ai observé un énorme fond de vérité dans ce texte 😉

Vous aussi vous pouvez être quelqu’un d’extra-ordinaire, c’est à dire aller au delà d’être un “individu ordinaire”.

Vous êtes unique et vous méritez la réussite en apprenant à transformer votre façon de penser et de vivre vos émotions.

Hypnose-bien-être-a-tahitiL’hypnose peut vous aider dans de nombreux domaines. Elle peut s’avérer être un excellent guide pour vous permettre d’évoluer, de progresser plus vite grâce à un travaille en profondeur grâce à votre subconscient.

Afin d’en savoir plus, je vous propose d’aller lire cette page, et d’autres pages de ce site pour vous faire votre avis :

Une séance ?

 

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Séance “Chiap’Hypnose” Spéciale “Arrêt tabac”

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L’arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l’on puisse faire à sa santé :

Depuis 2014, je pratique l’hypnose et j’ai aidé plus d’un millier de personnes dans de nombreux domaines (insomnie, déprime, dépression, deuil, séparation, phobie, régression, perte de poids, “des trucks que je ne savais même pas que ça existait ;-)” etc…. dont environ 250 pour l’arrêt du tabac, ce qui représente plus de 2500 séances au total. J’ai toujours fait évoluer ma pratique en m’autoformant (addictions, couple, réussite, bien être, magnétisme etc…).

Concernant les personnes reçues pour l’arrêt du tabac, j’avais remarqué, Arret du tabac Chiapi à Tahitique pour certaines d’entre elles, la sensation physique de manque pouvait être une gêne importante et représenter un risque de rechute. C’est le « petit monstre » comme l’appelle “Allen CAR” et cette “bestiole” réclame sa drogue.

J’ai donc cherché une solution pour assurer un arrêt du tabac complet et définitif, qui se ferait naturellement et facilement en complément de mes séances d’hypnose dont j’étais par ailleurs satisfait des résultats… mais j’en voulais plus et mon objectif était et reste encore aujourd’hui le 100% de réussite.

(suite…)

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